Na Međunarodni dan mentalnog zdravlja poklanjamo vam “Malu mentalnozdravstvenu riznicu”
Objavljeno, 9.10.2020.
Međunarodni dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada akcijama širom svijeta, kojima se naglašava važnost promicanja mentalnog zdravlja, usmjerava pažnju na probleme i poremećaje mentalnog zdravlja te ističe značaj njihove prevencije. Zavod za javno zdravstvo Ličko-senjske županije povodom ovogodišnjeg Dana mentalnog zdravlja pokreće „Malu mentalnozdravstvenu riznicu“ kao online resurs kontinuirano dostupan svim građanima. Namijenjena je svima koji su osobno u potrebi za psihološkom podrškom ili su se našli u poziciji da mogu pružiti prvu psihološku pomoć nekoj bliskoj osobi.
Ne postoji osoba koja tijekom svog života nije imala nekih problema u području mentalnog zdravlja. To ne uključuje nužno poremećaje i bolesti, nego i prolazne psihičke smetnje i probleme, emocionalne krize i patnje izazvane neugodnim životnim događajima. Ulaganje u promicanje i zaštitu mentalnog zdravlja sada je važnije nego ikad prije. Naš svakodnevni život se znatno promijenio kao rezultat pandemije COVID-19. Protekli mjeseci donijeli su mnoge izazove: zdravstvenim radnicima koji pružaju njegu u teškim okolnostima, učenicima kojima su naglo promijenjeni uvjeti školovanja i ograničeni susreti s nastavnicima i prijateljima, njihovim roditeljima kojima je ugrožen posao, starijim osobama kojima drastično ograničena mogućnost slobodnog kretanja i kontakata, velikom broju ljudi koji žive u siromaštvu ili lošim humanitarnim uvjetima pa nemaju kvalitetnu zaštitu od koronavirusa, osobama s mentalnim teškoćama čija se socijalna izolacija još više produbila… Ekonomske posljedice pandemije već se osjećaju jer poslodavci otpuštaju radnike želeći spasiti poslovanje svojih tvrtki. Svjetska federacija za mentalno zdravlje procjenjuje da će se potreba za intervencijama na području mentalnog zdravlja i psihosocijalnom podrškom znatno povećati u sljedećim mjesecima i godinama. Zbog toga je još naglašenija potreba za povećanim ulaganjima u mentalno zdravlje. Investiranje u mentalno zdravlje je prioritet, jer doprinosi dobrobiti i ekonomskoj koristi pojedinca i društva. Stoga je obveza svih nas doprinijeti cilju da ono bude dostupno svakome i svugdje. Važno je osvijestiti da svatko od nas, od osobne razine pa šire, može dati doprinos koji je značajan, ma kako se malim na prvu činio. Odsjek za prevenciju ovisnosti i zaštitu mentalnog zdravlja Zavoda za javno zdravstvo Ličko-senjske županije povodom Dana mentalnog zdravlja 2020. godine pokreće „Malu mentalnozdravstvenu riznicu“ kao resurs za samopomoć i prvu psihološku pomoć najbližima u vremenu krize zbog pandemije, ali i u drugim izazovima koje život donese.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, psihološka prva pomoć uključuje osnovnu i nenametljivu pragmatičnu skrb s naglaskom na slušanje, ali ne i prisiljavanje na razgovor, te procjenu potreba i briga, osiguravajući zadovoljenje osnovnih potreba, potičući društvenu podršku značajnih drugih osoba i zaštitu od daljnje štete.
Moderne tehnologije omogućile su najširem broju ljudi dostupnost raznovrsnih sadržaja. Tražeći potrebnu informaciju u nepreglednoj količini sadržaja nerijetko je teško razlučiti bitno od nebitnog ili procijeniti istinitost i kvalitetu sadržaja izvora i njihovih autora. Svrha našeg projekta „Mala mentalnozdravstvena riznica“ je istražiti, pronaći, analizirati, okupiti i na jednom mjestu pružati informacije o aktualno dostupnim, relevantnim, provjerenim i korisnim izvorima psihološke podrške. U „Maloj mentalnozdravstvenoj riznici“ dajemo preporuke i poveznice za psihoedukativne letke, brošure, aplikacije i različite druge alate na hrvatskom jeziku. Pri tome smo se ravnali sljedećim kriterijima: to su materijali koji su provjereni i potvrđeni kao sigurni za upotrebu jer dolaze od vjerodostojnih, relevantnih i pouzdanih izvora; izradili su ih i/ili supervizirali afirmirani stručnjaci s područja mentalnog zdravlja; temelje se na dokazima i znanstveno utemeljenim činjenicama; recentni su. Oni mogu korisniku pomoći da bolje razumije fenomene i intervencije s područja zaštite mentalnog zdravlja i tako proširi svoje mogućnosti da se učinkovitije suoči s nekom problemnom situacijom, ili da spriječi nastanak ili produbljivanje teškoća mentalnog zdravlja, ili da unaprijedi osobni rast i razvoj. Takve sadržaje, dakle, čitatelj može iskoristiti kao alat za samopomoć. No, može ih upotrijebiti i kao smjernice za učinkovitije pružanje pomoći nekom bliskom za koga je zabrinut ili zna da prolazi kroz neku krizu te mu treba podrška.
U „Malu mentalnozdravstvenu riznicu“ možete zaviriti OVDJE.
Dan mentalnog zdravlja samo je jedan posebno istaknuti dan, ali se aktivnosti za promicanje mentalnog zdravlja mogu, trebaju i odvijaju cijele godine. Nevažno je kada, već je važno samo da započnemo i nastavimo s njima i osiguramo da nitko ne ostane zaboravljen. Zajedno jesmo jači i zajedno možemo doprinijeti da promjena postane stvarna na globalnoj razini.
K. M.
Povratak na novosti